팽이버섯 차 만드는 방법

 

팽이버섯 차 만드는방법

 

1. 팽이버섯의 밑동을 우선 잘라줍니다.

 

2. 햇빛에 말려 줍니다. 이는 비타민 d를 더 섭취할 수게 있게 도와줍니다.

 

3. 식품건조기가 있으시면, 건조기에 말려도 가능합니다.

 

4. 잘 말려진 팽이버섯을 잘게 자르거나 믹서기에 갈아줍니다.

 

5. 말린 팽이버섯 혹은 갈린 팽이버섯 5g, 뜨거운 물 300ml을 컵에 붓습니다.

 

6. 30분간 우립니다.

 

7. 팽이버섯차는 하루에 한잔 정도가 적당하며, 꾸준히 마셔주면 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.!!

 

이상 팽이버섯 차를 만드는 방법에 대해 알아봤습니다.!!