눈물이 많은 당신!! 약한게 아니라 잘 살고 있다는 증거!!

 

예로부터 유교사상이 강한 우리는 '우는 사람은 약하다.', '남자는 태어나서 딱 세 번 운다.' 등 우는 것에 대해 나약하고 부정적인 이미지를 교육받으며 자라왔습니다.

그래서 슬퍼도 울고싶어도 애써 참으며 눈물을 삼키는게 다반사였죠.
어릴때부터 그렇게 듣고 자랐으니 그게 당연한 거라고 생각했습니다.

하지만, 눈물을 자주 흘리는 것이 건강에는 훨씬 좋다고 합니다.
눈물이 어떻게 건강에 좋은지, 왜 좋은지 아래에서 자세하게 설명해 드리겠습니다.

 

 

 

눈물은 단순히 감정으로 인해 나타나는 신체의 효과 뿐 아니라 다른 많은 기능을 합니다.
눈물의 성분은 단순히 물이 아니라 기름, 전해질, 효소, 호르몬 등 많은 것들을 포함한 액체이며 타액과 비슷하다고 합니다.

눈물에는 기본적으로 눈 보호를 위해 맺혀있는 눈물, 연기 혹은 이물질로 인해 흐르는 반사적 눈물, 감정에 의해 부교감신경을 자극해 흐르는 감정 눈물이 있습니다.

눈물이 구체적으로 우리 몸에 어떤 도움을 주는 것일까? 건강 저널 Web MD는 눈물이 주는 건강상의 이점에 대해 소개했습니다.

 

 

1. 항균 작용

 

눈물에는 박테리아, 바이러스, 곰팡이 확산을 방지해 줍니다.
이는 세균에 대한 일차 방어선이 됩니다.

 

2. 코 세척

 

눈물샘에서 만들어진 눈물은 눈물관을 타고 배출됩니다.
눈물관은 눈의 겉면에서 콧속으로 눈물을 흘려보내는 역할을 합니다.

그래서 눈물을 흘릴 때 콧물이 함께 나거나 코가 막히는 것입니다.
눈물을 흘림으로써 코도 함께 씻어주는 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 클린한 시야 확보

 

눈에 눈물이 많이 없다면 초점이 명확하지 않을 수 있습니다.
눈물은 눈을 촉촉하게 유지할 뿐만 아니라 눈 표면을 매끄럽게 해 시야가 또렷하게 해줍니다.

 

4. 사람들과 잘 지낸다는 증거

 

보통 사람들은 울고 싶다는 충동이 들어도 쉽게 울지 못하고 울음을 참아냅니다.

하지만, 친한 사람들과 함께 있으면 감정을 쉽게 드러내어 편하게 울 수 있습니다.

자주 우는 사람들은 다른 사람들에게 건전한 애착을 가지고 있을 확률이 높습니다.

 

5. 스트레스 균형

 

슬픈 영화를 볼 때 흐르는 눈물은 맵거나 건조할 때 단순히 흐르는 생리적 눈물에서는 찾을 수 없는 단백질과 호르몬이 발견됩니다.

과학적으로 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만, 우리 몸이 감정적으로 스트레스를 받은 후 그 균형을 되찾기 위해 노력하는 것으로 눈물을 배출한다고 합니다.

 

6. 독소 제거

 

과학자들은 감정의 눈물로 몸 안에 독소를 제거 할 수 있다고 말합니다.
감정적 눈물은 스트레스 호르몬과 기타 화학 물질을 포함하고 울 때마다 몸을 떠나게 됩니다.

 

 

 

 

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