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43 개의 검색 결과가 있습니다.

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어제도 오늘도 했던 이습관, 암 걸립니다.!!

현대인의 일상에서 95% 이상이 경험하고 아직도 하고 있는 이 습관 우리는 인지하지 못하고 무심결에 하는 이 습관이 암을 유발한다는걸 아시나요? 일어나는 그 순간부터 잠이 드는 그 순간까지 대부분의 우리 모두가 하는 이 습관 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 일어나면서 부터 하루 종일 그리고 자기 전까지 우리는 늘 이 행등을 합니다. 하지만 이것은 곧 암을 유발하고 있습니다. 이 습관은 바로 모니터, 그리고 스마트폰을 보는 습관입니다. 블루라이트는 발암물질 입니다. 스마트폰과 함께하는 일상생활이 너무 익숙해지면서 자기 직전까지 손에서 놓을 수 없는 기기가 되었습니다. 하지만, 어렸을 적 많이 들었을 법한 부모님의 잔소리처럼 스마트폰 역시 TV나 컴퓨터 화면처럼 밤늦은 시간까지 본다면 눈 건강에는 치명적입..

2022. 5. 3. 10:22

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트러블, 뾰루지가 많아졌다면, 무심코 했던 바로 '이것' 때문입니다.!!

어떤 것이 여드름을 유발할까? 피부에 주는 영향 6가지 마스크를 많이 쓰고, 공기기 나빠지고 해서 얼굴이나 피부에 트러블이 많이 발생하는 요즘 입니다. 하지만 이런 이유 외에도 무심코 했던 행동들이 모두 뾰루지 및 여드름의 원인인데요. 이것만 피해도 여러분의 트러블은 개선될 수 있다고 하는데 아래에서 자세하게 설명 드리겠습니다. 음식이 피부에 큰 영향을 끼친다는 사실은 누구나 알고 있을 거예요. 맑은 피부를 위해 물을 하루에 2L 이상 마신다는 사람도 있고 여드름 피부를 치료하기 위해 밀가루를 끊는 사람도 많습니다. 하지만 우리가 알고 있는 피부 지식이 정말 맞을까요? 건강 포털 Web MD에서 음식과 피부에 관해 알려진 몇 가지 이야기들과 그 진실을 소개해 드리겠습니다. 1. 물을 많이 마시면 피부가 ..

2022. 5. 3. 09:51

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오늘 이 음식이 생각났다면, 주의해서 보세요.!!

오늘 이 음식이 당겼다면, 주의해서 보세요.!! 당신의 몸이 보내는 신호입니다. 우리는 가끔 유독 이 음식들이 생각날 때가 있습니다. 갑자기 문득 이런 음식들이 생각나는데, 이건 몸에서 보내는 신호일 가능성이 큽니다. 우리의 몸에선 특정 영양소 혹은 문제가 있을 경우 이를 해결하고 보충하기 위해 뇌에 전달하고, 그래서 이 음식들이 생각나는 이유입니다. 갑자기 매콤한 음식이 생각나는 날도 있는 반면, 달콤한 음식이 생각나는 날이 있는데 왜 이런지 아래에 자세하게 설명드릴게요. 건강을 지키기 위해서는 몸의 신호를 잘 받아들여 내 몸에 어떤 영양소가 부족한지 잘 파악하여야 합니다. 는 특정 맛이 당길 때 몸이 보내는 신호를 소개하였습니다. 각 맛의 입맛을 돋우는 몸의 신호는 다음과 같습니다. 1. 짠 음식이 ..

2022. 5. 3. 09:27

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오늘도 혹시 마우스 이렇게 사용하셨나요?? 마비로 이어질 수 있습니다.

오늘도 혹시 마우스 이렇게 사용하셨나요?? 이렇게 마우스 사용하면 오는 손목 통증, 심하면 마비로 이어질 수 있습니다. 현대인 그리고 직장인에게 안 쓸 수 없는 마우스 그동안 이렇게 사용하고 계셨다면 잘못 사용하고 계셨습니다. 이 증후군은 바로 '손목터널 증후군'인데요. 아래 내용 참고하시어 손목터널 증후군에 관해 자세하게 알아보세요.!! 현대인에게 스마트 폰과 컴퓨터 사용은 빼놓을 수 없습니다. 스마트 폰을 자주 사용하거나 컴퓨터 마우스를 자주 조작하는 등 생활 속에서 손목을 무리하게 사용하면 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이때 느껴지는 통증이 일시적이라면 충분히 안정을 취하고 찜질하는 것으로 회복할 수 있습니다. 하지만 통증이 지속된다면 ‘손목터널 증후군’을 의심해보아야 합니다. 이 소개한 손목터널..

2022. 5. 2. 21:07

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오늘 국물 다 먹고 식후 디저트까지 먹었다면 꼭 보세요.!!

오늘 국물 다 먹고 식후 디저트까지 먹었다면 꼭 봐야할 상식!! 이것 망가뜨리고 당뇨를 불러오는 식후 나쁜 습관 4가지를 소개합니다. 등 양쪽에 위치한 이 것!! 해독의 기능과 수분조절을 담당해 우리 몸에서 정말 중요한 기능을 수행하는 기관 중 하나 입니다. 그런데 우리는 자신도 모르게 매일매일 아주 중요한 이 것을 망가뜨리는 일을 하고 있다는 사실을 아시나요? 이것은 바로 우리몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있는 '신장' 입니다. 교육하는 의사 이동환TV에서는 우리도 모르게 신장을 망가뜨리고 있는 4가지 습관에 대해서 소개합니다. 신장을 어떻게 망가뜨리고 있으며, 이를 보호하는 방법까지 아래에서 자세하게 설명 드리겠습니다. 1. 찌개,국 먹을 때 국물까지 다 먹는 습관 우리나라는 식사시 염분섭취가 높은..

2022. 5. 1. 20:49

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수면전문가들이 말하는 '잠 잘자는 5가지' 방법

인간이 태어나면서 죽는 순간까지 잠은 인생의 3분의 1을 차지합니다. 생존에 있어서 반드시 필요한 이 잠을 현대인들은 잘 자지 못합니다. 우리는 지나칠 정도로 일에 집중하며 잠자는 시간까지 줄여야 성공한다고 사회는 종용합니다. 이런 강박과 의식들은 결국 '불면증'을 야기하고 더 나아가 건강이 악화되는 상황에 까지 이르게 됩니다. 그래서 오늘은 수면전문가들이 말하는 '잠 잘자는 5가지' 방법을 공유하려고 합니다. 1. 잠들기 2~3시간 전, 핸드폰과 멀리하라 많은 사람들이 잠들기 전 휴대폰을 만지작거리는 사람들이 많은데 휴대폰에서 나오는 블루라이트는 멜라토닌 분비를 방해한다고 합니다. 그 영향으로 잠을 자지 못하는 부작용이 나타날 수 있어 잠들기 2시간 전부터는 핸드폰을 멀리하고 편하게 읽을 수 있는 책을..

2022. 4. 22. 14:18